从健身房出来吃什么最好

陈宝器/著

2025-05-22

书籍简介

“气血冲冠、刀斩天岸,人族男儿可胆寒?向前、向前、誓要让那妖族用血肉还。”一首战歌在血与火中流转,一群群猎妖师浴血奋战。蓝桉缓缓放下手中的杠铃,看着无尽的妖魔,神色平静道:“三拳之下,众生平等!”

首章试读

白龙市,南山街口。 日上三竿,阳光照射在蓝天健身房的招牌上,在蓝天健身房的力量训练区。 蓝桉正举着夸张的杠铃训练,虽然每组动作只重复了两次,但是却已经达到了极限。。 “铿.....” 蓝桉将手中的杠铃扔下,落在地板上发出一声沉重的声音。 随手拉起一旁的一旁的毛巾,蓝桉重重的呼出一口气。 接着拿过一旁的摇摇杯,有条不紊的往里放着东西。 “蛋白 粉、肌酸、维生素、支链氨基酸........” 所有的补剂全部放进其中,蓝桉迅速加水摇匀,大口大口的喝了下去。 不多时,一股温热的气流从他的脊梁处蔓延至全身:“果然,1~3Rm的训练容量是最适合的増力训练,只是不知道这一次又能够增加多少力量。” 蓝桉感受着身体的变化,不禁感慨道。 这时候,一旁的电子屏幕响起:“近日,我市出现多起男性市民遇害事件,遇害者特征多为健身爱好者,请广大市民注意,现已有相关部门介入调查......” “又发生这种事了,这个世界到底有怎样的秘密?”蓝桉一边擦汗一边想到。 他朝前两步,单手拎起了地上的杠铃,发现原本吃力的杠铃现在变得轻松无比:“该死,没想到这重量又无法满足训练了,看来需要买新的器械了。” 想到这里蓝桉忍不住发愁,他现在已经没有多余的钱供他购买器械,再加上健身房生意惨淡,只能想别的办法了。 手机铃声响起,他摸出来一看,眉头一阵纠结:“算了,还是去吧,做完这一单,应该就有足够的资金买器械和补剂了。” 他开始收拾起了自己的工具,踏出了健身房的大门,准备接下这个上门健身服务的要求,毕竟自己还需要资金来购买新的器械。 蓝桉的速度极快,并不想浪费过多的时间,因为他今天的有氧训练还没有完成。 来到一个豪华的小区,蓝桉走到眼前的半庭院别墅门口,感慨道:“有钱人就是不一样,这别墅够我买多少器械了。” 在手机声音的指挥下,蓝桉出现在别墅之中,看着满...

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