最新章节：第一章 改变我们的思维模式 什么是压力压力真的都是负担吗
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★轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！ ★重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学*受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市，持续发行量超过2，000，000册，凭读者口碑霸踞当当、亚马逊榜单42个月至今。 ★凯利·麦
首章试读
本书传达了一个重要理念：与其逃避不适，不如追求意义。经由本书智慧的指引，你将找到追求重要目标的勇气，并相信自己可以应对随之而来的压力。——尼洛弗尔·麦钱特卢比孔咨询公司创始人兼CEO，硅谷战略专家，《协作战略》一书作者凯利·麦格尼格尔揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密，比如海豹突击队。身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。——斯科特·布劳尔卓越绩效集团联合创始人，前海豹突击队成员，美国海军军官凯利·麦格尼格尔的《自控力：和压力做朋友》，不仅表明我们对于压力的看法已经过时，同时指出如果能正确对待，压力还对人生有助益。本书使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究，善加利用，将提升你的健康与幸福。——马修·利伯曼哲学博士，加利福尼亚大学社会心理学院院长如果能把压力看作生活的秘密武器，个人会提升自信，团队会打造迅速成长的组织。——罗伯特·多尔蒂知识投资公司总裁凯利·麦格尼格尔揭开了数十年来关于压力的假面具，本书由科学研究做支持，工具实用，读来引人入胜，从第一页开始就充满智慧。这本书将改变无数人的生活。——詹姆斯·勒尔教育博士，人力绩效研究院联合创始人，《新强度训练》一书作者...