2022年19月8日，周六，小雨。

长假后的第一个工作日，上学日。

孩子们都上学去了。

悠闲地过着自己的时间。

上午喝了咖啡，半个生椰咖啡乳酪欧包，有一百克，一点柚子。

中午去美容院做了减肥，肚子按摩器。

也就是一个安慰作用，明知道没效果，心理效果也行。

减肥的唯一原理是热量差。

能做到饮食调节，最主要的是心理调节。

去美容院是心理效果，得行，只能说是减肥的辅助效果。

中午煮了蔬菜，几片牛肉卷，早上小宝没吃完的面条，他吃了。

取了美团买的鸡蛋。

回来吃了煮的菜，把昨晚剩下的蟹腿吃了，她们都不会吃的。

下午喝了咖啡。

下午三点把冰箱里的少量排骨炖了，放一点白萝卜，葱段，泡发的干香菇。

孩子们放学回来有吃的。

急什么呢？

时间就是这样一点点的过，日子也算安稳。

把自己照顾好，悲时悲，喜尽情喜。

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