2022年6月26日，晴，周日。

一周没写日记，时间过得太快。

夏天来了，每天开空调。

每天早晨送完飞儿，去买菜，只觉得夏天胃口不佳。

却是少不了蔬菜瓜果。

主食吃得少，粗粮也吃得少，肉也吃得少。

饮食少而精，大概是现代人的饮食之道。

买了暴肌独角兽的紫薯小饼，作为甜点，零食。

正常的甜点都吃不得了，高油高糖。

欧包，小零食，出来了很多健康的无油无蔗糖。

用这些增添生活的小乐趣。

中年人的活法，最好没有太大的压力，有钱有闲，方为生活。

把自己过得太累，都是跟自己过不去。

不为物质，无经济压力，一心经营想要的生活。

杨浩还是没有改变什么，重要的是他认识到什么，我也没有改变什么，只是认知的改变。

早上买菜要早点去，迟了天气太热。

今天早晨，菡儿在弹琴，特别好听《边疆的泉水清又清》。

我买了牛肉，空心菜，黄葱，丝瓜，豆干，一块豆沙饼。

飞儿咬了一口豆沙饼就不吃了，闻起来很香很好吃。

现在胃口叼得很，什么都难吃出好味道。

是每天都吃好东西，好东西吃多了，麻木。

所以，夏天还是要吃空心菜，辣椒，茄子，苦瓜这些廉价的蔬菜，粗菜淡饭，生活之本。

带飞儿来小游乐场，有空调，其实环境并不是很好。

孩子多。

她希望来游乐场，室外太热，也没有好地方可耍。

给父亲交了电费，存了三百块钱的。

昨天一天也没做什么，就是到晚上有些累，腿像铅一样重。

昨天晚餐炖的猪脚杆，没有特别软烂，更喜欢软烂一些。

菡儿飞儿都吃了一些，炖时间长一些，应该她们吃得更好一些，入口即化那种。

有清汤毛豆，木耳菜。

晚餐吃得一般舒服，如果猪脚更软烂一些更好。

今天早餐菡儿吃的稀饭，包子。

有时候吃粽子，馄饨。

有时候酸奶，吐司，鸡蛋。

孩子们要换着吃，有花样。

我倒是一年四季同一样早餐都不变。

反正吃得少，几口就饱了。

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